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Entrainements de reprise Sénior Fille et -18 Garçon

Du 1 août 2012 au 26 août 2012
NC
Salle du Dojo

Description

Phase de préparation physique pour la saison 2012-2013 pour les Séniors Filles et les -18 Garçons

A partir du 1 Aout ,3 entrainements par semaine avec au programme musculation avec phase dynamique , vélo et piscine .

A partir du 20 Août ,2 entrainements de Hand suivi du Tournoi le 26 Aôut a l'ASCAP

La même chose la semaine d'après .

Pour de plus amples renseignements, vous pouvez contacter :

Christophe Othenin ou Sabrina Parmentelot .

Début du programme

  1. Mercredi 1er Aout à 19h00 au Dojo :Muscu et Steep .Criant
  2. Vendredi 2 Aout à 18h00 :Parcours Santé au Chanois suivi d'endurance .En pleurs
  3. Dimanche 4 Aout à 10h :Vélo le matin ,Pique-nique le midi, suivi d'aqua-gym l'après midi.Cool
  4. Mercredi 8 Aout ..............

PROCHAINS MATCHS À DOMICILE : 18-18/11

REVUE DE PRESSE

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dernier : 09/11//2017